观疼痛

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--- 观疼痛 [2018/04/09 22:43]
huangyc
+++ 观疼痛 [2018/04/14 13:36] (当前版本)
huangyc
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 随着时间的增长，慢慢腿的疼痛不是太明显，产生热，如果腿痛不明显热也没产生，那就是走神了
-最痛的时候，确实是很难忍的，一定要在心上下功夫，让心处于柔软心的状态，不去对抗，和回归根本思维状态的心相应，只要相应，能体会到疼痛会减轻一点，不断体会，疼痛是怎样减轻的，过一会儿又是怎样加重的，不断体会，不段让心达到相应，总有一次，因为你的心彻底相应，一下子突破，腿痛的突破是一瞬间的。
+最痛的时候，确实是很难忍的，一定要在心上下功夫，让心处于柔软心的状态，不去对抗，和回归根本思维状态的心相应，只要相应，能体会到疼痛会减轻一点，不断体会，疼痛是怎样减轻的，过一会儿又是怎样加重的，不断体会，不断让心达到相应，总有一次，因为你的心彻底相应，一下子突破，腿痛的突破是一瞬间的。
 尽量不要设置时间，容易出现熬时间的概念，在你对时间没感觉的时候，反而能获得时间上的突破。

观疼痛.txt · 最后更改: 2018/04/14 13:36 由 huangyc