http://mindontology.com/wiki/ 2026-04-22T07:36:30+08:00 http://mindontology.com/wiki/ http://mindontology.com/wiki/lib/tpl/dokuwiki/images/favicon.ico text/html 2016-10-10T20:39:37+08:00 http://mindontology.com/wiki/doku.php?id=%E5%AE%9E%E8%AF%81%E4%BD%93%E9%AA%8C:%E8%9D%B6%E8%88%9E%E9%A3%9E%E6%89%AC:%E8%A7%82%E5%BF%831:start&rev=1476103177&do=diff 观心日记（一）——“仅仅觉知” 我的观心记（一）： 老师，今天学习了您的几篇观心的文章。又按您早上说的“仅仅觉知”，练习观心。 1、坐上直接普遍性观心。我发现，心变得特别细腻、敏感，对于自动出现的粗大念头，我感觉我好像完全放松状态下在观，我好像什么都没有做！第一次这种感觉、这种“观”轻的让人都感觉不到，好像一点看的痕迹都没有，但我是知道的，这种知道好像是种“清明”，我就这样被动的看着它们发生，果然它们很难再相续、再推理，我有点喜悦！喜悦也看着它一清二楚，然后喜悦也没有了。老师，观心的时候我怎么感觉自己像似一个没有情感的人？像空又不是空，这种观心，很难用我笨拙的语言形容！因为所有感性的、理性的念头都会消失，我似一个空空的被人看透了的人一样。…