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实证体验:蝶舞飞扬:观心9:start
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=====观心日记(九)——欲界定===== 老师,按您的方法我去观睡眠。前面和昨天经历的都差不多。低头、身体向下倾斜,一点点抬头,但几次好像都是原地并没有抬起来,然后觉知到很多念头;这期间还有点头现象,但我始终觉知着睡眠,又抬头、又有念头、还有点头......抬差不多的时候,发现似乎清醒但没有完全清明,然后低头、抬头开始循环。我耐着性子觉知着、一点点抬头,大概循环了三四次。眼前有光,这次的光是一片的光感,看不清但明亮。觉知到自己心里有波动、生出各种念头,包括群里各种讨论的念头、包括您让我按潜意识发展的念头都看到了。不知什么时候,这种光感变成了包围感,是境界,有花有树,橘粉色与黄色相间的花。不知道是不是因为看到境界又连续生出念头,境界很不稳定,没有持续多久就消失了。消失后感觉到四肢都是模糊的,好像只剩下一个脑袋。观了一会念头,又进入了等待、念头一会儿多一会儿又没有的状态,然后再循环。因为电话响起,下坐。 欲界定有很多种,我不知道这样的界面是不是,但,是与不是都不重要,潜意识会自动引我去我想去的地方。 清凉月老师:很好,继续努力!
实证体验/蝶舞飞扬/观心9/start.txt
· 最后更改: 2016/10/10 20:49 由
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