“睡觉时总是在做梦，睡醒后还回忆起是什么梦，这样能静吗？”

老师：这种情况有一种方法就能把它变成是好事，就是梦幻观，就是在白天的时候你在行住坐卧你就告诉自己这全部都是梦，一切都是梦，然后就实证。然后先形成这种梦幻观，等到将来甚至到哪种程度了？形成一种习惯了，到梦中了你知道自己这都是梦，梦中这也是梦，清清楚楚地认知梦，也就是先有一个做梦的过程，然后认知梦，知道我在梦中，而不是跟着梦境走。认知梦之后在白天的时候加强这种实证，形成专注的习惯，它很容易就形成专注，那么在梦中你同样能把这种习惯带到梦中，然后在梦中去观专注，而一旦你在梦中形成专注你就会很快进入定中，然后达到梦幻光明，所以在梦中去实证是非常容易的。所以在这种情况下有梦并不是一件坏事，关键是怎样利用这个梦