观写字

观写字,毛笔字,或者观禅画,随便画,你想怎样画就画,你画的过程就是心路历程,你想你的心是怎么变化的,就观想这个毛笔在纸上随便画,画的过程就是你思维的演变过程。

你比如说,毛笔变粗了,这说明这时候作意加重了。逐渐越来越细,越来越细,那说明专注越来越稳定。专注过程中,笔画越来越粗了,这说明是静极生动了。专注逐渐逐渐退失,就开始比较作意。就这个反反复复的过程,粗笔画,细笔画,紊乱的笔画和稳定的长笔画,这样交叉进行,直线的笔画和拐弯的笔画,这个都是交叉进行的,可以这样去观.然后可以观写字,写字工工整整的,字迹越小越好,大的字容易培养一般的静,能够让你进欲界定,微小的字能够形成专注,容易进入定中。观字的时候,最好是写咒语,不写那些能够形成意思的,如果写形成意思的,有意义的字的话,那就写松,静,自然,它能够起到一个暗示的作用。能够让你放弃宏观物质状态。松,静,自然。观这几个字。写柔软也行。大悲也行。一定要你写的内容是有利于培养潜意识的,不能选择根本就不利于培养潜意识的这些字,容易形成逻辑思维。容易形成有意识的思维。但写咒语是最好的。无意义的。写字的时候给自己下定一个数量,你写一百个字,二百个字,这些字没完成的时候就绝不下坐。那么这样能够让自己的心稳定下来,而不会产生追求的心里。是不是都写完了,以后还写不写,不会产生这样的心里。因为任务没完成,所以会持续的完成任务。这样就利于实证的突破