师兄：从心上走的话保持如何的阶段能够最能快速的恢复健康呢？＂

老师：从心上走，也就是直接入定，那么他对健康的恢复并没有从气脉上走快，气脉上走，它容易出现问题，不容易掌握，心上走，直接入定，比较安全，稳定，没有副作用，这是二者的区别。

师兄：请教老师 脂肪肝患者怎样静坐合适？

老师：无论怎样静坐都可以，关键是要达到一定的程度。就像咱们以前说的，对于一切疾病要用两种方法去治疗，一种方法去直接解决，另一种方法间接解决，直接解决，就是通过对身体微观物质状态去体验和使用然后解决疾病，因为我们所说的疾病指的就是宏观方面的疾病，微观方面的疾病，西医学现在根本就检查不出来，所以它认为它是无病状态的，一切宏观方面的疾病，其实都是微观出现问题，微观调整过来了，宏观自然就解决了，所以这个就是你可以直接去体验微观状态，然后就能解决这个问题。

对于微观方面的体验该怎样体验？因为心物是一体的，微观物质状态的体验必需思维达到一定状态才可以，也就是达到专注的状态，这样我们就能体验到微观物质状态，体验微观物质状态它需要完成的过程就是：

第一，就是寻找微观物质，你必须找到微观物质才可以，怎样寻找，就是你的思维达到一定状态，专注力达到一定状态，具体来说就是专注的静，达到一定状态，静极自通达，静到一定程度时，微观物质自然就展现，微观物质展现之后，我们就捕捉到微观物质，捕捉到微观物质之后，接下来一步就是体验微观物质，体验找到它的运动规律，规律是什么？这个体验的过程就是不断的排除有意识思维的过程，不断的使潜意识稳定的过程，专注力不断提升的过程，在这一步完成之后最后一步就是怎样使用微观物质的问题，然后这个就是水到渠成了，这个是自然而然的，最后一步也是最简单的，最难的就是前面，这是其中一种方法。

另一种方法就是直接入定。直接入定之后我们身体有一个自我调理机制，入定之后对身体的直接影响就是不使用身体，不使用身体，然后身体就自然恢复到一定状态，这是我们有时候说要科学使用身体，不使用身体是其实一种使用身体的方法，就是我们放弃对身体的使用，那么身体自然就会恢复