观心日记(六)——寻伺

观心日记(六)——寻伺

昨天学了一天,我觉得还是研究好路线、策略,制定个计划后再上坐比较好。我喜欢普遍性观心,可又不喜欢那个循环静,还有其他师兄让观所缘再观心的路子实在太老套了。不能死读书本,每个人根基不同,起点不同,八万四千法门,总有一款适合你。

从学习中,我了解到睡眠是一种“潜意识”活动,有意识思维活动处于停滞状态,不会对潜意识造成干扰和破坏,这样,潜意识就能处于稳定连续运作状态从而形成“潜意识专注”。最主要的,睡眠可以让你在梦中自主,在挂的那一天还能自主生死,实在太有创意了!我打算观睡眠。

上坐前,我想清清楚楚知道我是从哪个念头入睡的。然后盯着这个念头,就可以出来。可能是这种想法形成了心理暗示,潜意识接收到信号后,警觉心首先开始工作。很忙,捕捉念头也很轻松,可我从没想过警觉心会这么厉害,像一个狙击手特种兵,觉知到静,睡眠刚刚来袭,一枪击毙!我的睡眠没了?好吧,继续观。我主观上也想放,去相应一下。又经历了一个循环。又一枪击毙!什么情况?我有点蒙,我的睡眠呢?再玩一遍,浅浅的睡意又出来了……折腾了两个小时,我就一直这么精神着。这不是我计划的路线,跑偏了呢!我要的是观睡眠,之后是那种清明,清明过后的地方我还没往上走过,我得去看看。偏偏事与愿违呢!

坐上的时候有一阶段腰疼,似观非观,一会功夫也就观没了。很多念头看着他们出现、消失。警觉专注也似乎形成了习惯,观着观着,又出现了无念、念头少、等待、念头之间有距离的情况。我不确定这是不是寻伺。按群里师兄话说,我这个时候又细昏沉了。可我清楚自己精神得很。好像无事可做,有时候还得去寻找一下念头。虽然我不是第一次到达这里,至少最近没去反观过警觉心。也许等睡眠玩够的时候我会尝试一下突破。嗯,先记住这个地方。

状态有些退下来了,腿疼觉受很清楚。看来想时间上突破,身体是很重要的一关。下坐后,我躺在床上,闭着眼睛等睡眠。10分钟左右睡意来了,马上起来打坐。警觉心又自动工作了,我的睡眠又丢了!郁闷,不玩了。睡觉。