身体还在恢复，想上坐试试观心，却发现想进入状态需要过程，我固执的放弃观所缘，仍然选择普遍性观心。我知道身体和状态是对应的，可总要适应不是吗？功夫退失的时候，总有种从零开始的感觉。
老师说我在光出现后迷失了实证的根本。
排除杂念，很快找到了睡眠。觉知它，关注它，感觉到头低下的时候，我就像以前一样慢慢抬头，熟练每一个细节。这时，一大片的光，特别明亮的光出现了，照得我瞬间清明。觉知着，觉知着光、念头、睡眠，仅仅觉知。这种清明下仍觉察到有一点点睡意，我去相应。第二个循环开始了，又是一片光明，这种光明是种包围感，置身其中，觉知，觉知着光、念头、睡眠……清明，相应。就这样倔强的反复训练着自己。第三个循环，又是一片光明，特别明亮，多么吸引人的光……第四个循环、第五个……
光出现还会迷失吗？曾经经历过的我都忘了，不熟练了，所以才会不知所措。
觉知到身体开始不适，没有硬撑，果断下坐。
听着我的手机铃音“Dream It Possible”，心情复杂。
I will run, I will climb, I will soar.
I'm undefeated.
When you dreams come alive you're unstoppabl.
take a shot, chase the sun, find the beautiful.
挥着翅膀，永不放弃
我会梦想成真！dream it possible～
黄师兄指点：