凉的境界的产生，不是好与不好，而是你的心，开始进入了这个静的境界了。这个时候想解决的时候，那是必须去专注的。你拿个东西盖住了，只是暂时的能够保暖，但不能从根本上解决问题。无论你盖的多么厚，只要你的心，开始慢慢的处于这种静，细昏沉啊，它就怎么样？容易受凉。如果你的心处于专注，即使你任何东西不用盖，也没任何事的。

对于一个经常能达到高层次的人，他就根本不需要盖。他可以坐在那个雪地里面，坐在那个雪地里面，就一点不会得风湿。为什么？因为暖的升起。所以是，内因是最关键的。