=====观水滴的滴落===== 接下来咱们就简单坐一下,因为新同志比较多,因为有的人是根本就没打过坐的,也不知道该怎样入手的,呆一会就是,我给大家念楞严咒,念前面几句,终不于此取泥换,我用慢音,慢调唱念的,也就是音乐帮助入定的,然后是大家听着声音。如果你觉得我念的比较慢,太慢了你有个等待的心理,那说明你的心处于一种燥扰的状态,你需要调整,你需要安静,放松再放松,让心柔软下来,如果你觉得我念的有点快了,说明你的心已经达到了非常非常平静的状态,那么这之后,咱们开始慢慢的调整,开始观,因为大家好多是学净土宗的,咱们就观那个荷叶,荷叶上面雨滴的滴落。 观第一遍的时候,因为有的人还没达到静吗,去体验那个雨滴滴落时它的美好,它的柔软,美好,这个境界多么多么的美好,去这样去体验,观第二遍的时候,第二滴雨滴开始滴落的时候你就观,这个露滴滴落时一瞬间的变化,也就是它的一霎那之间的变化,一点一点的变化,观这个雨滴就是你自己,这一点一点的,这个雨滴刚滴落的时候它是一个拉长的椭圆型,然后慢慢的开始,椭圆收缩开始变成一个扁的,由扁再伸长然后再收缩,这样一闪一闪的降落,滴落到水面的时候,它怎样一点一点挨住水面,然后开始激起涟漪,然后在水面打下一个小坑,然后在慢慢的弹起,就这样的观。 第二遍的时候,就在专注。也就是前面是静,由静慢慢的形成专注。新同志记住是这样一个过程,一定要记住这个过程,记住这个心是怎样变化的。我们怎样先让自己形成静,然后再慢慢的形成定,以后你去观的时候,就这样去做的。 好现在就是咱们大家,刚开始的时候随便保持一个姿势,舒适的姿势,非常轻松的姿势,不要去刻意的去做一个挨板的姿势,难受的姿势,等到一会静发展到一定程度的时候,就提示你开始慢慢的坐直,坐直。在坐直的过程中一定要慢,慢,非常的慢,一定要非常非常的慢,用柔软心一点一点的让自己坐直,不要一下子就坐直,一点一点的坐直,保持那种状态。下面就是你保持一个舒适的姿势坐下来,放松,闭上眼,不要去看电脑,也不要打字,就是非常非常的放松,然后再放松,继续的放松,就这样静,保持一种静,先让自己达到静的状态,然后给大家唱诵楞严咒刚开始几句,我用慢调唱的 开始唱经。。。。。。 大家继续放松,保持这样的状态,然后慢慢的,慢慢的挺起身,保持身体的正直,一定要慢,慢,越慢越好,慢慢的挺直,慢慢的挺直。然后观想我们面前是一个荷塘,然后观想其中的一片荷叶,荷叶是嫩绿色的,非常非常的绿,荷叶的脉络是非常非常的清晰,荷叶上有很多小水珠,水珠非常非常的透亮,像珍珠一样,小的水珠慢慢的融合,慢慢的融合,逐渐融合成一个大的水珠,水珠慢慢的滑到荷叶的边上,水珠越来越大,越来越大,水珠将要脱离荷叶,向下垂,变成长长的椭圆形。水珠继续的变大,终于脱落。水珠向下滴落,慢慢的向下降落,是那样的晶莹透亮,是那样的美好,水珠一点一点的降落,慢慢的接近水面。水面是那样的晶莹剔透,清澈见底,水底的流沙是那样的清明,非常非常的清明,非常非常的美好。水滴接近水面,在水面滴入处形成水坑,水坑涟漪慢慢的向周围扩展。水滴一点一点的深入下去,水面渐渐的合拢,水坑合拢。然后溅起水花,溅起一滴水滴,水滴向上溅起。溅起的水滴又滴落,它再次击打水面,形成水坑,然后水面渐渐的趋于平静,趋于平静美好、清澈、柔软。 然后我们再看荷叶,荷叶上新的露珠又重新融合,慢慢的又形成一滴水滴,水滴越来越大,越来越大,慢慢的向下垂,形成椭圆形。水滴继续增大,水滴是那样的晶莹剔透,它像水晶一样透亮,闪着太阳光,水滴终于滴落,由椭圆形开始收缩,变成扁的形状。由椭圆形慢慢的收缩,慢慢的收缩,慢慢的收缩,慢慢的变成椭圆形,在变成椭圆形,在压扁。压扁,继续向下滴落。扁额水滴又慢慢的弹起,弹成原来的椭圆形,又继续回弹,回弹,一点一点的回弹。就这样继续晃着向下,由椭圆形再压缩、再压缩、再压缩,压成扁的形状。慢慢的滴落,由扁的形状慢慢的又回弹,又回弹,再回弹。水滴滴向水面,水滴的前端慢慢的,一点,一点的向水面靠近、靠近、再靠近,水滴终于挨着水面,慢慢的向下,向下,再向下,压下一个水坑,继续向下,慢慢的整个水滴滴入水中,水形成一个小坑,慢慢的小坑扩大,扩大,扩大。逐渐小坑慢慢的合拢、合拢、合拢、再合拢、再合拢。然后从水中又形成一个水滴,向上弹起,弹离水面,弹离水面,向上弹,向上弹,弹起的水滴闪着光,多么的晶莹剔透。继续向上弹。然后再慢慢的向下,继续向下,慢慢的向下,再向下。再向下,又接触到水面,再向下和水融为一体。 好大家就这样慢慢的观。新同志要体会在这个过程中,心路历程是怎么样的,新经历哪些过程,它由先从乱进入静,由静慢慢的形成专注,形成专注过程中在哪个地方用功的。因咱们在这个地方还没法向更高一个层次观。那么在向上观 的时候,你将会出现另一个状态,那就是水滴慢慢的就变成自己。慢慢的和自己合二为一,它会,每一丝的变化,变化的过程,比如说它现在从椭圆形开始压扁,慢慢向扁的形状发展的时候,每发展一步,都先有个起念在前,就是向前发展,向前收缩,又要收缩。起念,水滴变成自己有个收缩,收缩之前有个念头起念,在下降的每一步也有个念头在。因为你现在心达不到那样静的状态。所以这一点是观察不到的,等到将来你能观察到这一步的时候,你将主要是在这个地方用功,当你能够在这个地方用功的时候,那么一滴水,从荷叶滴到水面,你可能能观几个小时。而当你能观到这么长时间的时候,你就已经达到定中了,入定是非常非常容易的。大家以后在观的过程中,一定要侧重点做到总结心路历程,总结心是怎样发展变化的,在这个地方用功。